طرق فعالة وسريعة لعلاج الزكام
موضوعنا اليوم عن أفضل الطرق لـ “علاج الزكام” وكيف يمكنك أن تحمي نفسك من مرض “الزكام” المزعج بطريقة طبيعية بدون أي تدخل كيمائي أو أدوية، وسوف نقدم لكم أسباب الإصابة بالزكام وطريقة علاجه:
أسباب الإصابة “بالزكام”:
“الزكام”: هو عبارة عن التهاب فيروسي يصيب الشخص في الجهاز التنفسي في الأنف والبلعوم تحديدا، وقد من الممكن إصابتك بالزكام من يومان إلى ثلاث أسابيع، وأسباب الإصابة به عن طريق الهواء الذي تستنشقه، الذي يوجد به رزاز متطاير بسبب عطس وسعال الأشخاص المصابين بالفيروس، وأيضا من أسباب الإصابة به ملامسة واستخدام الأيدي، وبعض الأدوات الملوثة الذي يستخدمونها الأشخاص المصابين بالفيروس مثل أدوات الطعام والشراب .
كيف تحمي نفسك من هذا الفيروس؟ :
لا تستخدم أي أدوات قد استخدمها شخصا آخر من قبل. مصاب بالزكام، وحاول بقدر الإمكان أن تتجنب الأماكن المزدحمة، وقم بغسل يدك ووجهك جيدا مرات عديدة في اليوم، ولا تجلس بالقرب من أي شخص مصاب بالزكام.
علاج الزكام:
لا يوجد دواء يشفيك تماما، ولكن أدوية الزكام وظيفتها التخفيف من الإعراض، وغير قادرة على علاجك بشكل نهائي، ولا تقلل من مدة شفائك، ما يمكنك عملة لكي تتعافي من هذا المرض بأسرع وقت ؟
إليك بعض النصائح الهامة التي ينبغي عليك إتباعها :
1- ينبغي عليك أن تأخذ قسطا كافيا من الراحة والنوم.
2- قم باستنشاق بخار الماء الساخن، لأنه سوف يزيل الاحتقان الذي يسببه الزكام.
3- تناول الأغذية المليئة بالطاقة.
4- لا تتعرض للهواء البارد الشديد ولا تدخن، لان التدخين يزيد من الإعراض.
5- تجنب السوائل الباردة والمثلجة، لترطيب الحلق قم بالغرغرة بالماء الدافئ مع الليمون أو الملح عدة مرات خلال اليوم للتخفيف من الأم الحلق.
6- تناول الكثير من السوائل، مثل الليمون الساخن أو عصير البرتقال، وتناول الأعشاب الساخنة مثل الينسون والحساء الدافئ.
7- تناول كوب من عصير الليمون المضاف إليه ملعقة من عسل النحل مرة كل صباح.
8-إذا قمت بفعل النصائح السابقة سوف تشفي في أسرع وقت.
