ما هو تفسير شلل النوم الجاثوم والشعور بالسقوط أثناء النوم النفضة النومية

تفسير النفضة النومية . النفضة النومية Hypnic jerk هى نفضة تحدث غالبًا في بدايات النوم يصاحبها شعور بالسقوط أحيانًا ومر كل الناس تقريبًا بها السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل اشارات لعضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن هذا الأمر يحدث لعدة أسباب أهمها؛ الإكثار من الكافيين القلق، التوتر والإجهاد وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم